36 полезных привычек

Нашел на просторах интернета этот список. И свое видео, где я следую одному из этих правил

 

36 полезных привычек, которым вы можете начать следовать уже сегодня

 

? Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.

? Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.

? Спите не менее 8 часов.

? Перед сном выходите на прогулку и дышите свежим воздухом.

? Выпивайте в день не менее 2 литров воды.

? Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.

 

? Выпивайте стаканчик кефира на ночь.

? Ополаскивайте ноги холодной водой — это тоже своего рода закаливание.

? Сидите в интернете не более часа в день.

? Делайте маски для лица из натуральных ингредиентов.

? Фотографируйте каждый свой летний день.

? Бегайте по утрам.

? Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.

 

? Улыбайтесь.

? Учите по 5 новых иностранных слов.

? Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам и поливая любимые растения.

? Протирайте лицо замороженным отваров ромашки (т.е. кубиками льда)

? Напрочь откажитесь от фаст-фуда.

? Делайте утреннюю зарядку.

? Медитируйте — просто расслабьтесь, включите приятную музыку, не думайте ни о чём.

? Узнавайте что-нибудь новое каждый день.

? Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.

 

? Уделите хотя бы час своим родителям. Помогите по дому, поговорите, узнайте об их проблемах и переживаниях, дайте им какой-нибудь совет.

? Говорите людям приятные слова и комплименты.

? Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.

? Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.

? Ухаживайте за собой — сделайте паровую ванночку для лица, пилинг, побалуйте тело увлажняющим лосьоном.

? Откажитесь от косметики. Или от тонны косметики. Хотя бы летом дайте коже подышать.

? Учите красивые, вдохновляющие вас стихи.

 

? Ходите прямо. Следите за осанкой.

? Откажитесь от всевозможных вредных привычек.

? Попробуйте стать вегетарианцем хотя бы на месяц. Вдруг понравится?;)

? Заведите дневник своих успехов.

? Экономьте деньги.

? Займитесь йогой.

? Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется!

 

P.S.

Через три с половиной месяца мы едем на оздоровительный тренинг "Будьте здоровы, живите богато"


Укажи свой е-майл и получай самые полезные материалы с образовательного портала "Азбука Денег" сразу на свою почту

3 комментария на “36 полезных привычек”

  • Серега:

    Вот тут можно только жирно подписаться!

    [Ответить]

  • Cапаргуль:

    Здравствуйте!Спасибо за «Полезные привычки». Ничего лишнего,постараюсь внедрять!

    [Ответить]

  • Наверное, самым трудновыполнимым является пункт «Сидите в интернете не более часа в день»…Особенно в комплекте с «Каждый день узнавайте что-нибудь новое». Ведь большинство полезной информации (имею ввиду действительно полезной, а не бесцельное хождение по просторам), удается быстро получить именно из интернета.

    [Ответить]

Оставить комментарий

Я не робот.

Моя Рассылка
ХОТИТЕ ПОЛУЧИТЬ мою книгу "ДЕСЯТЬ СПОСОБОВ СТАТЬ БОГАЧЕ" в подарок?

Нажимая на кнопку, Вы даете согласие на обработку своих персональных данных.
Политика конфиденциальности

Мой Твиттер
Поиск
Отзывы о тренингах

Дмитрий Дерендяев

Дмитрий ДерендяевНо самое интересное, что я понял прослушав вводную часть, то, что стать богатым очень не сложно, главное - время и действие..

Архивы

Rambler's Top100