Как настроиться на работу после отпуска?
Замечали ли Вы, что после того, как буквально «пролетит» долгожданный отпуск, Вам НИЧЕГО НЕ ХОЧЕТСЯ ДЕЛАТЬ, Вы ощущаете полный упадок сил и на Вас накатывает унылая апатия и депрессия?
Психологи уже давно установили парадоксальный факт, что возвращение на работу после отпуска – это огромный стресс для Вашего организма. По статистике, каждый второй человек, чувствует себя намного ХУЖЕ после отпуска, чем ДО него.
послеотпускной синдром
Что же делать в этой ситуации? Как настроиться на работу после отпуска? Как вернуть яркие краски в свою жизнь?
Если Вы замечаете, что Ваша жизнь стала представлять из себя “День сурка” – работа-дом-работа, пиво-телевизор-шашлыки, редкие яркие вспышки выходных и праздников, отпуск 2 раза в год…
то пора СРОЧНО менять свою жизнь!
А пока внимательно изучите Краткую инструкцию по быстрому преодолению «послеотпускного синдрома»
1) Возвращайтесь из отпуска за несколько дней до выхода на работу, чтобы ваш организм успел акклиматизироваться к новым природно-погодным условиям, а вы успели бы психологически подготовиться к шквалу срочных дел, офисной суеты, обязанностей и обязательств.
2) Отдыхайте в течение рабочего дня – оптимально по 10 минут каждый час. Во время этих мини-пауз смените вид деятельности, прогуляйтесь, расскажите своим коллегам о том, как здорово вы провели лето.
3) Больше смейтесь и улыбайтесь – этот простой и проверенный способ очень хорошо тонизирует Вашу психику.
4) Исключите кофе – оно истощает нервную систему.
5) Найдите Клуб по своим интересам, сходите на танцы, на выставку – новые эмоции помогут вам войти в свое обычное, собранное состояние.
Значительно больше способов начать по полной получать удовольствие от жизни Вы узнаете .
Кстати, я тоже там буду. В т.ч. и в качестве выступающего.
Яркой Вам жизни!
7 комментариев на “Как настроиться на работу после отпуска?”
Оставить комментарий
ХОТИТЕ ПОЛУЧИТЬ подборку хороших обучающих материалов по личным финансам и инвестициям в ПОДАРОК?
А еще надо любить свою работу, тогда возвращение из отпуска и начало рабочих будней будет праздником.
[Ответить]
А еще лучше не работать на дядю, а зарабатывать на том, что тебе интересно, тогда уже через несколько дней отпуска заскучаете по своим делам.
[Ответить]
Эх, уважаемые! Конечно, лучше работать на себя.
Но пока я работаю на дядю и эта статья НУ ОЧЕНЬ ДАЖЕ В ТЕМУ!
Как раз после отпуска прихожу в себя. Александр! Как нельзя вовремя! Спасибо!
[Ответить]
Вспоминаю, когда работал там, где мне сильно нравилось работать, когда приходил на 2 часа раньше, уходил на 3 позже, после отпуска довольно быстро восстановился.
Но когда работал там, где работал просто из-за денег, то из отпуска вообще как-то не возвращалось.
Эти рекомендации + занятие любимым делом = щастье!
[Ответить]
Постарайтесь спланировать отпуск так, чтобы выйти на работу в четверг или пятницу. Проще адаптироваться, и психологически легче настроиться, зная, что впереди выходные. Конечно же, на любимую работу и в хороший коллектив возвращаться значительно легче!
Александр, спасибо за полезные рекомендации!
[Ответить]
Александр, Ваши рекомендации как нельзя кстати! В этот понедельник выхожу на работу… Радует то, что это любимая работа.
[Ответить]
какое счастье побывать в отпуске,с семьёй,а потом вернуться и сновыми силами за работу.Но…. Четыре года уже без отдыха,забыл про то, что можно отдохнуть.
[Ответить]