Как настроиться на работу после отпуска?

Замечали ли Вы, что после того, как буквально «пролетит» долгожданный отпуск, Вам  НИЧЕГО НЕ ХОЧЕТСЯ ДЕЛАТЬ, Вы ощущаете полный упадок сил и на Вас накатывает унылая апатия и депрессия?

 

Психологи уже давно установили парадоксальный факт, что возвращение на работу после отпуска – это огромный стресс для Вашего организма. По статистике, каждый второй человек, чувствует себя намного ХУЖЕ после отпуска, чем ДО него.

послеотпускной синдром

послеотпускной синдром

Что же делать в этой ситуации? Как настроиться на работу после отпуска? Как вернуть яркие краски в свою жизнь?

 

Если Вы замечаете, что Ваша жизнь стала представлять из себя “День сурка” – работа-дом-работа, пиво-телевизор-шашлыки, редкие яркие вспышки выходных и праздников, отпуск 2 раза в год…

то пора СРОЧНО менять свою жизнь!

 

А пока внимательно изучите Краткую инструкцию по быстрому преодолению «послеотпускного синдрома»

 

1) Возвращайтесь из отпуска за несколько дней до выхода на работу, чтобы ваш организм успел акклиматизироваться к новым природно-погодным условиям, а вы успели бы психологически подготовиться к шквалу срочных дел, офисной суеты, обязанностей и обязательств.

 

2) Отдыхайте в течение рабочего дня – оптимально по 10 минут каждый час. Во время этих мини-пауз смените вид деятельности, прогуляйтесь, расскажите своим коллегам о том, как здорово вы провели лето.

 

3) Больше смейтесь и улыбайтесь – этот простой и проверенный способ очень хорошо тонизирует Вашу психику.

 

4) Исключите кофе – оно истощает нервную систему.

 

5) Найдите Клуб по своим интересам, сходите на танцы, на выставку – новые эмоции помогут вам войти в свое обычное, собранное состояние.

 

Значительно больше способов начать по полной получать удовольствие от жизни Вы узнаете ЗДЕСЬ .

Кстати, я тоже там буду. В т.ч. и в качестве выступающего.

 

Яркой Вам жизни!


Укажи свой е-майл и получай самые полезные материалы с образовательного портала "Азбука Денег" сразу на свою почту

7 комментариев на “Как настроиться на работу после отпуска?”

  • А еще надо любить свою работу, тогда возвращение из отпуска и начало рабочих будней будет праздником.

    [Ответить]

  • А еще лучше не работать на дядю, а зарабатывать на том, что тебе интересно, тогда уже через несколько дней отпуска заскучаете по своим делам.

    [Ответить]

  • Эх, уважаемые! Конечно, лучше работать на себя.
    Но пока я работаю на дядю и эта статья НУ ОЧЕНЬ ДАЖЕ В ТЕМУ!

    Как раз после отпуска прихожу в себя. Александр! Как нельзя вовремя! Спасибо!

    [Ответить]

  • Вспоминаю, когда работал там, где мне сильно нравилось работать, когда приходил на 2 часа раньше, уходил на 3 позже, после отпуска довольно быстро восстановился.

    Но когда работал там, где работал просто из-за денег, то из отпуска вообще как-то не возвращалось.

    Эти рекомендации + занятие любимым делом = щастье!

    [Ответить]

  • Постарайтесь спланировать отпуск так, чтобы выйти на работу в четверг или пятницу. Проще адаптироваться, и психологически легче настроиться, зная, что впереди выходные. Конечно же, на любимую работу и в хороший коллектив возвращаться значительно легче!
    Александр, спасибо за полезные рекомендации!

    [Ответить]

  • Вячеслав:

    Александр, Ваши рекомендации как нельзя кстати! В этот понедельник выхожу на работу… Радует то, что это любимая работа.

    [Ответить]

  • какое счастье побывать в отпуске,с семьёй,а потом вернуться и сновыми силами за работу.Но…. Четыре года уже без отдыха,забыл про то, что можно отдохнуть.

    [Ответить]

Оставить комментарий

Я не робот.

Моя Рассылка
ХОТИТЕ ПОЛУЧИТЬ мою книгу "ДЕСЯТЬ СПОСОБОВ СТАТЬ БОГАЧЕ" в подарок?

Нажимая на кнопку, Вы даете согласие на обработку своих персональных данных.
Политика конфиденциальности

Мой Твиттер
Поиск
Отзывы о тренингах

Александр Жигульский

Александр ЖигульскийАлександр рассказал про новые источники дохода — и после тренинга я для себя сформулировал еще 11 (!!!) дополнительных источников дохода, в которых я могу себя реализовать. Осталось только Just Do It

Архивы

Rambler's Top100