Как бросить курить быстро?

49212d0db632050a8559fc080d40156aКурить – это символ праздности, удовольствия на короткое время и небольшой покой, таким образом, объясняют смысл слова «курить» современные словари синонимов. «Все мне позволительно, но не все полезно», так писал известный человек своего времени, царь Соломон.

Точные обстоятельства, при которых пошла история курения табака невозможно установить. Начало этой пагубной привычки теряется в древних цивилизациях, времен племен Майя, племенах кочевников и индейцев.  Еще в пятнадцатом веке, табак прибыл в европейские страны и начал свое победоносное шествие, вызывая мощную привычку и зависимость от него. Через пятьдесят лет табак уже выращивают на полях Европы и Турции, затем в Японии, Китае. Долгое время табак считался отменным лекарством от тяжелых заболеваний, таких как рак, мигрень,  он применялся в качестве компрессов, его заваривали кипятком,  и пили, жевали.

Великая Русь долго сопротивлялась распространению табака, виновных наказывали палками, в семнадцатом веке была даже введена смертная казнь. Позднее, Петр Первый разрешил употребление табака на Руси в виде курения и вдыхания дыма из трубок.

Всего через сто лет, табак прочно поселился во всех странах Европы, Америки, Азии.

Сегодня , когда учеными доказано смертельное влияние  табака  на организм человека, все большее количество людей решают покончить с этой вредной зависимостью, и каждый курящий человек задумывается о том,  как бросить курить быстро.

И это не просто вредная зависимость, на самом деле это смертельная зависимость, это никотиновая зависимость, приводящая к заболеванию раком легких и смертности. 250 тысяч человек в России, каждый год, умирают от рака легких. Риск родить мертвого ребенка или не доносить увеличивается более чем на  тридцать процентов у курящих женщин. Часто курение табака подростками переходит в последствие в форму употребления наркотиков. Никотин медленно, но верно убивает нервную и сердечно -сосудистую системы человека.

Желание бросить курить посещает людей очень часто, но многие просто отгоняют эту мысль, боясь не справиться с процессом разрушения никотиновой зависимости.  

Для начала, необходимо иметь твердое решение внутри самого себя, бросить курить и как можно быстрее.  Чтобы это решение окрепло, нужно провести анализ и задать себе вопрос «Почему я курю? Что позитивного я получаю в результате курения.?  Почему, мне трудно бросить курить? А сколько интересно средств уходит на сигареты в месяц, год, пять лет?. Когда вы подсчитаете, вас ужаснет цифра финансов выброшенных на ветер в виде дыма. К тому же ухудшение здоровья.

Понимаете, такие размышления поставят все точки над проблемой, высветят основные моменты и помогут сориентироваться и принять правильное решение. Лучше всего, если вы тщательно после анализа и ответов на вопросы, все запишите на бумагу. Дело в том, что когда мы записываем, то четче ориентируемся в проблеме, так как подключается не только слуховая память, но и зрительная, а также тактильная память пальцев. Сделав запись, прочтите, все положительные и отрицательные стороны от употребления табака и подумайте и поразмышляйте. Очень важно поменять ваши неправильные убеждения, что курение приносит покой, удовольствие, расслабление. Это неправда. Вам надо осознать, что вы в зависимости от никотина, и только вы сами можете разрушить эту зависимость и получить бесценный дар, свое здоровье.


Укажи свой е-майл и получай самые полезные материалы с образовательного портала "Азбука Денег" сразу на свою почту

Оставить комментарий

Я не робот.

Моя Рассылка
ХОТИТЕ ПОЛУЧИТЬ мою книгу "ДЕСЯТЬ СПОСОБОВ СТАТЬ БОГАЧЕ" в подарок?

Нажимая на кнопку, Вы даете согласие на обработку своих персональных данных.
Политика конфиденциальности

Мой Твиттер
Поиск
Отзывы о тренингах

Наталия Царева

Наталия ЦареваУ Александра очень особая манера ведения тренинга - он говорит очень простым языком и дает очень простые и наглядные слайды, но при этом в этих простых словах заключены такие важные вещи, что мозги начинают кипеть. Это значит, что работа идет изнутри!

Архивы

Rambler's Top100