Сейчас еду из Вильнюса в Ригу — в нашем автобусе есть вай-фай, поэтому, пользуясь случаем, размещаю письмо от моего друга — Дениса Яковлева.

Оно очень хорошо показывает, что вся наша жизнь — это череда событий и очень важно уметь чувстовать все мгновения жизни

Друзья мои!

Как я рад, что Вы у меня есть и что я собрался и вспомнил о Вас

Я желаю Вам в наступающем году стать еще богаче, еще здоровее и еще счастливее!

Пусть окружающий нас мир, благодаря небольшим усилиям каждого, станет еще лучше.

Пусть Любовь и Радость окружают нас, живут в нас и дарятся нами!

А хотите стать счастливыми прямо сейчас? Я тут открыл для себя один способ:

Тогда проделайте следующее:

1) Глубоко подышите и расслабьтесь.

2) Вспомните все плохое, что было в этом году, но не задерживаясь в подробностях… И отпустите, оно прошло, оно БЫЛО.

3) Теперь вспомните все хорошее, посмакуйте, не торопитесь, в деталях каждое событие… И отпустите, оно тоже БЫЛО.

4) Подумайте о том (конечно, хорошем), что вы наметили в Новом году, что хочется сделать, какое-то событие, которое Вас ждет. Посмакуйте, как хорошо Вам будет… И отпустите, оно только БУДЕТ, а может и нет.

5) А теперь посмотрите в окно на красоту деревьев или внимательно изучите любую вещь в комнате, прислушайтесь к окружающим звукам, пытаясь найти места тишины и почувствуйте как вы дышите, от вдоха до выдоха…

Похоже, проблемы все исчезли!

А теперь еще попробуйте ответить на вопросы: Где Вы? И Сколько времени?

Поздравляю, Вы Здесь и Сейчас?

Возвращайтесь в настоящее, когда устанете бежать вперед или копаться в прошлом. А лучше просто живите в настоящем, оно НАСТОЯЩЕЕ!

С Новым годом!

С уважением,

Денис Яковлев