Ко мне поступают многочисленные вопросы, чем именно мы будем заниматься целых 10 дней во время нашего оздоровительного тренинга-путешествия «Будьте здоровы, живите богато» (который пройдет в середине августа)

 

Я попросил ответить на этот вопрос Евгению Королеву-Каплю – нашего тренера по оздоровительной части.

 

Наша программа называется «7 ШАГОВ К ЗДОРОВЬЮ»

 

Сегодня я расскажу Вам о первых 2х шагах :

 

1 ШАГ к здоровью - тренировка тела и дуХА! 

• Оздоровительные практики, направленные на профилактику  и восстановление всех систем организма:
• Гимнастика Цигун,
• Гимнастика для поддержания и самовосстановления  гибкости Суставов и всего   Позвоночника.
• Дыхательные упражнения в горАХ!,  для восстановления  обменных процессов организма.
• Купание в чистейшей горной реке Аманауз, которая наполняет ОГРОМНЕЙШИМ зарядом Энергии и Силы!!!-

Купание, конечно же, по желанию! Можно просто в ладошки набрать кристально чистую горную воду или походить в горной речке, просто смотреть как это делают другие - это даст непередаваемые впечатления и пользу!!!

 

 2 ШАГ к здоровью – тренировка Эмоций:

 

Используя такие состояния, которые присущи именно Горам Домбая:

• вековая сила и мощь,
• стабильность и неспешность течения жизни,
• мудрость и величие,

МЫ будем тренировать возможность управлять своими эмоциональными реакциями на события, которые нас выводят из спокойного и уверенного состояния.

 

Будем учиться чувствовать приближение неконтролируемых нами реакций:

• сильных взрывных эмоций,
• подавленного, депрессивного состояния.

Используя древние  суфийские, даосские, буддийские практики, будем тренировать  эмоции, вырабатывая качества устойчивости в стрессе.

 

Остальные Шаги к здоровью мы рассмотрим с вами чуть позже, в следующих письмах нашей оздоровительной рассылки.

 

Если у Вас возникли вопросы по этой части 7 шагов к здоровью или по поводу нашей поездки, задавайте их мне в комментариях к этой статье.

 

Чтобы регулярно получать на свой е-майл оздоровительные упражнения оставьте свой е-майл в => специальной форме на сайте, посвященному нашей программе.

 

Хорошего Вам самочувствия и до следующей встречи!

С Вами была Евгения Королёва-Капля,

тренер оздоровительной программы «Будьте здоровы - живите богато!»

2 комментария на “7 шагов к здоровью”